detox baby!
Entlaste Leber & Darm –
und bringe deinen Hormonhaushalt
wieder zurück in Balance.
Ein 21-tägiger, ganzheitlich begleiteter Detox für gesundheitsbewusste Frauen, die spüren, dass ihr Körper aus dem Gleichgewicht ist – und endlich verstehen wollen, was wirklich hinter Zyklusproblemen, Erschöpfung und Gewichtsthemen steckt.
Du spürst, dass etwas nicht stimmt? Dein Körper spricht mit dir – es ist Zeit, ihm zuzuhören.
Kennst du das?
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Dein Zyklus ist unregelmäßig, schmerzhaft oder einfach nur anstrengend.
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Du nimmst zu – oder kannst einfach nicht abnehmen, egal wie sehr du trainierst.
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Deine Haut ist unrein, sensibel oder entzündet.
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Du bist ständig müde und erschöpft, obwohl du eigentlich genug schläfst.
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Dein Blutzucker fährt Achterbahn – Heißhunger, Cravings, Energietiefs.
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Du funktionierst nur noch. Leistest. Aber fühlst dich nicht mehr wie du selbst.
Vielleicht denkst du dir:
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„Ich mache doch so viel für meine Gesundheit – warum passiert nichts?“
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„Warum spielt mein Körper nicht mit?“
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„Mein Zyklus nervt so sehr, ich kann nicht mehr.“
Das passiert, wenn du nichts änderst:
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Hormonelle Dysbalancen bleiben unentdeckt.
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Deine Vitalität sinkt weiter.
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Dein Körper sendet weiter Signale – nur werden sie immer lauter.
Es ist nicht
deine Schuld!
Du bist nicht schuld.
Viele Frauen haben gelernt, Zyklusprobleme, PMS oder Erschöpfung einfach hinzunehmen.
Aber das ist nicht normal. Und schon gar nicht „einfach so“.
In meinem ganzheitlichen 21-Tage-Detox schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auf die Ursachen:
Leber und Darm – zwei der wichtigsten, aber meist unterschätzten Schlüssel für deine Hormongesundheit.
Ein Leben mit Zyklusbeschwerden wird oft als „normal“ abgetan. Schmerzmittel, die Pille, schnelle Lösungen – statt echter Aufmerksamkeit für das, was dein Körper dir sagen will. Die Forschung zu weiblicher Gesundheit hinkt hinterher, und viele von uns haben nie gelernt, wie kraftvoll und weise unser Körper eigentlich ist.Doch das darf sich ändern.
Stell dir mal kurz vor...
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du verstehst endlich, was dein Körper dir sagen will,
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du hörst auf, von Arzt zu Arzt zu laufen, ohne echte Antworten zu bekommen,
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du erkennst den Zusammenhang zwischen Hormonen, Organen, Nervensystem und Zyklus,
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und bringst deinen Körper mit gezielten Tools sanft zurück in seine natürliche Balance.
Deine Transformation:
Von Überforderung und Frust →
zu Klarheit, Leichtigkeit und innerer Balance.
Von „Ich funktioniere nur“ →
zu „Ich fühle mich wieder verbunden mit mir.“
so arbeiten wir zusammen...
In unserer gemeinsamen Zeit begleite ich dich Schritt für Schritt – sicher, liebevoll und ganzheitlich.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Supplement-Kosten: ca. 170–200 € (separat).
Ich untersütze dich mit...
Du musst nicht immer alles alleine schaffen. Lass uns gemeinsam einen liebevollen Blick auf deinen Zyklus werfen und dir dabei helfen, deinen Körper wieder zu verstehen.
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einem ganzheitlichen Detox-Ansatz für Leber & Darm
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tiefem Wissen aus meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Zyklus-Mentorin
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Nervensystem-Regulation & Embodiment
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Yin Yoga, Meditation & somatische Tools
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fundierter Fachliteratur & eigener Detox-Erfahrung bei hormonellen Problemen
Meine Expertise:
Hormongesundheit
Yin Yoga & Meditation
Nervensystem
Somatic & Sound
Zykluswissen
holistische Arbeit
Über mich
hi, ich bin Alina & freue mich so, dass du hier bist.
Meine Haltung:
Zyklusschmerzen & PMS sind kein Schicksal – sie sind ein Signal.
Dein Körper spricht mit dir. Es ist Zeit, ihn zu verstehen.
Meine Mission ist es mein ganzheitliches Wissen über den weiblichen Zyklus, das Nervensystem und Yin Yoga zu teilen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deinen Körper und Geist besser zu verstehen.
Stillstand ist keine Option für mich
Ich habe bereits Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Yin Yoga, Embodiment, somatische Praktiken sowie Meditation absolviert. Ich unterrichte aktiv Yin Yoga, Praktiken zur Nervensystemregulierung und leite Meditationen, offline sowie online. Seit über 5 Jahren gehören Yin Yoga und Meditation zu meinem Leben dazu. Derzeit befinde ich mich auf dem Weg zur zertifizierten Zyklusmentorin.
In den letzten fünf Jahren habe ich vier intensive Weiterbildungen und Coachings absolviert – mit dem Fokus auf das Fühlen von Emotionen, die Stärkung des Urvertrauens und das Leben im Einklang mit den eigenen Zyklen. Zwei dieser Ausbildungen widmeten sich ganz dem Thema „zyklisch leben“. Seitdem bin ich ein kleiner Nerd, wenn es um das Thema Nervensystem, Emotionen und VOR ALLEM: dem weiblichen Zyklus geht.
In meinen Räumen gibt es keine starren Konzepte.
Ich bereite all meine Inhalte mit meinem ganzen Herzblut und meiner Energie vor – für dich. Denn in unserem durchgetakteten, lauten Alltag entfernen wir uns oft von uns selbst, von unserer inneren Stimme und von dem, was wir wirklich brauchen. Wir folgen Konzepten und festen Strukturen, doch genau das gibt es bei mir nicht.
Dein Körper und deine innere Stimme stehen immer an erster Stelle. Ich lade dich ein, dich wieder mit deinen Bedürfnissen zu verbinden – wir hören gemeinsam hin. Jede meiner Inhalte ist darauf aufgebaut, dir Raum zu geben: Raum für Achtsamkeit, für dein Tempo und für das, was sich für dich richtig anfühlt. So entsteht eine Praxis, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern dich liebevoll begleitet und stärkt – und dich daran erinnert, wie wertvoll es ist, dir selbst zuzuhören.
Du spürst es schon lange?
Dein Körper ist aus der Balance – und will gehört werden.
Wenn du jetzt nichts änderst, bleibt alles wie es ist:
Müdigkeit. Frust. Symptome ohne echte Antworten.
Aber du kannst heute anfangen, deine Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.
🌿 Nur 15 Plätze verfügbar
🌙 21 Tage ganzheitliche Begleitung
🤍 Raum, Sicherheit & Transformation